Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi Secara Alami

Sembelit atau konstipasi merupakan suatu kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan buang air besar, terutama jika tinja cenderung keras. Perut kembung sering menyertai sembelit sehingga menyebabkan ketidaknyamanan.

Sembelit tentu saja tidak menyenangkan bagi setiap orang yang mengalaminya, begitu pun bayi. Bayi mengalami sembelit disebabkan oleh beberapa faktor antara lain perubahan pola makan dari menyusui ASI ke makanan padat, dehidrasi karena kekurangan cairan, dan efek samping suatu penyakit seperti flu. Sementara itu, ASI jarang menjadi penyebab konstipasi pada bayi karena air susu ibu mudah dicerna tubuh si kecil.

Ketika bayi Anda jarang BAB dan sering menangis, bisa jadi ia mengalami sembelit. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini :

Pertama, pijat perut bayi. Memijat perut bayi dengan lembut akan membatu meringankan sembelitnya. Putar ujung jari Anda pada perut si kecil dengan gerakan searah jarum jam. Tekan dengan lembut. Setelah itu mandikan dengan air hangat agar si kecil relaks dan panas. Cara ini sangat membantu untuk memperlancar pencernaan dan BAB bayi.

en.wikipedia.org

Kedua, perhatikan makanan bayi. Sebaiknya Anda hindari makanan tertentu yang menyebabkan sembelit seperti sereal, apel, dan pisang. Untuk pisang, sebaiknya pilihlah yang benar-benar matang dan lunak. Sebaliknya, berikan pada si kecil makanan seperti buah pir, plum, dan kacang polong yang membuat tinja si kecil lebih lunak.

Ketiga, tingkatkan asupan cairan pada si kecil. Pastikan bayi Anda mendapatkan cukup cairan supaya sistem pencernaan si kecil berjalan dengan baik. Asupan air yang lebih banyak membuat tinja lebih lembut sehingga bisa melancarkan BAB pada bayi.

Keempat, berikan bayi latihan ringan yaitu menggerakkan kakinya seperti gerakan bersepeda untuk membantu mengurangi gas dan gesekan pada usus.

Anda sudah menerapkan keempat cara di atas tapi belum bisa juga menghilangkan sembelit pada bayi, sebaiknya segera bawa si kecil ke dokter anak untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Demikian tips mengatasi sembelit pada bayi kali ini. Semoga bermanfaat.