6 Cara Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap Secara Alami

Bau badan sangatlah menganggu. Apalagi jika berada di dekat banyak orang, pasti rasa percaya diri berkurang akibat bau badan tak sedap. Selain orang lain, Anda juga pasti tidak nyaman dengan kondisi ini. Biasanya, banyak orang menggunakan deodoran sebagai solusi untuk mengatasi bau badan. Namun, deodoran juga bisa menimbulkan efek negatif seperti gatal-gatal, alergi, dan perubahan warna kulit.

Bau badan terjadi karena adanya kontak antara keringat dengan bakteri pada permukaan kulit Anda. Hasil reaksi kimia tubuh juga menjadi sebab munculnya bau badan. Untuk menghilangkan bau badan, deodoran saja tidak cukup. Bahkan penggunaan deodoran yang berlebihan justru akan meninggalkan banyak zat kimia pada tubuh sehingga bakteri berkembang biak semakin banyak.

Menghilangkan bau badan tak sedap dapat Anda lakukan sendiri, dan Anda hanya perlu panduan dan teknik untuk melakukannya.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghilangkan bau tak sedap pada tubuh Anda:

Pertama, mandi minimal dua kali sehari. Ini adalah cara yang paling baik dan efektif untuk mengusir bakteri penyebab bau badan. Jangan lupa segera keringkan tubuh Anda setelah mandi untuk menghondari kelembaban tubuh. Mengapa? Bakteri sangat cepat berkembang biak pada tubuh yang basah.

www.flickr.com

Kedua, minum banyak air. Minumlah sedikitnya tiga (3) liter air setiap hari untuk membuang racun-racun dari tubuh Anda.

Ketiga, konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan baik untuk menghilangkan bau badan. Hindari makanan yang pedas, berlemak, dan junk food. Kurangi makanan yang dikenal dapat menimbulkan bau badan seperti bawang putih dan bawang merah.

Keempat, minum suplemen dan vitamin seperti zinc, vitamin A, B complex, dan C. Konsumsi klorofil juga sangat baik untuk mengatasi bau badan Anda.

Kelima, jauhi konsumsi rokok, alkohol, dan kafein.

Keenam, ketika pergi ke luar, gunakan pakaian yang berbahan katun dan bersih. Hindari pakaian yang berbahan sintetis dan sutera karena akan menghambat masuknya udara dan ketika Anda berkeringat bisa menyebabkan gatal dan bau badan. Hindari juga pakaian berwarna hitam karena warna ini lebih mudah menyerap panas.

Semua cara di atas semoga dapat membantu Anda tampil lebih segar dan percaya diri karena bau badan tidak sedap sudah hilang. Ketika bau badan hilang, Anda tidak perlu khawatir lagi orang di samping Anda merasa tidak nyaman. Dan ini yang jauh lebih penting, Anda bisa melakukan cara-cara menghilangkan bau badan tak sedap di atas tanpa harus mengeluarkan banyak uang.